【教學文：跑馬時也能輕鬆喝水的小秘技】

大熱天跑馬拉松，不喝個水...

【教學文：跑馬時也能輕鬆喝水的小秘技】

大熱天跑馬拉松，不喝個水怎麼能活下去呢！？
可是，拿著水邊跑邊喝又會嗆到，我看還是算了吧 T___T

別擔心，只要一個小步驟，就可以讓你安心喝水也不怕嗆！
下次跑馬時，一起開懷咕嚕咕嚕吧☺

（啊但也不要因為這樣一次喝太多啊XD）

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